为什么我这么累？

疲劳对于每个脑动脉瘤患者都很重要。疲劳是动脉瘤破裂后常见的症状，疲劳问题可能会在破裂出血发生后长时间存在。许多患者反应，疲劳严重影响了他们的生活质量。

在动脉瘤发生后，许多人反映说，他们活动耐力会明显的下降。很明显，患者想要尽快恢复到以前的活动水平，而由于疲劳而活动耐力下降的幸存者可能变得自我批评和沮丧。你应该记住，疲劳是恢复过程的必要部分。疲劳应被认为是积极迹象，而不是负面迹象。

你体验疲劳的一些可能原因是什么？脑动脉瘤破裂出血后脑神经元复杂网络损伤而使得脑功能受到的破坏。这些网络必须进行修复才能发挥功能，这是随时间发生的内部过程。恢复过程中，大脑不得不消耗大量能量以修复受损的神经网络。大脑每天以24种不同的方式恢复功能，包括各种功能的重组、受损脑细胞的再生长和碎片的清理。在摄入能量不变的情况下，大脑由于修复神经元所需要的额外能量使得用于活动的那部分能量比例下降，于是病人会经常出现疲劳的表现。

你疲劳的第二个可能原因是，许多曾经较负责的操作现在需要更长的时间来完成并需要更多的活动。大脑在动脉瘤破裂前是一个非常精细的神经网络，可以进行“自动驾驶”来做很多事情。动脉瘤破裂出血后，神经网络受损，这些自动化任务就需要更多的精力和时间以设计和执行。

研究人员继续探索其他疲劳的原因。一些研究表明，与垂体腺相关的神经内分泌功能部分地导致一些类型的动脉瘤破裂出血后的疲劳。疲劳有许多医学原因。不同类型的药物，睡眠障碍，抑郁症和其他心理障碍都可能是嗜睡和疲劳的根源。

重要的是要强调，疲劳不能通过意志力的行为或者额外的努力来克服。人体知道什么时候需要休息，休息是恢复过程。另一方面，过多的休息，可造成体力丧失。与您的医生沟通，制定适合您个人的运动休息计划。物理治疗师或职业治疗师可以分配旨在建立体力锻炼，提供节约能量的方法，并提供更有效的功能建议。心理学家可以帮助抑郁，高度自我批评或遇到与疲劳和其他与动脉瘤相关症状的问题。

最重要的是，记住疲劳不是懒惰的迹象，缺乏进步，也不是个人弱点的迹象。你的身体需要恢复自然是自然的过程。没有必要对你的疲劳症状感到尴尬或羞愧。